Det blev hemmaträning idag

Jag har inte kunnat ta mig till gymmet denna vecka pga illamående/magkrämpor och annat inbokat. Men nu fick jag i alla fall till ett pass här hemma på drygt 30 min, nästan alla övningar med 8 kgs kettlebell eller gummiband:

- Djupa benböj 4x10
- Bäckenlyft 4x15
- Höftlyft på bänk(fotpall) 3x20
- Enbensknäböj 3x10
- Benspark bakåt med gummiband 2x10
- Armhävningar på knä 4x10
- Rodd med gummiband 3x15
- Axeluppdrag med gummiband 3x10

Jag känner redan stor skillnad i kroppen nu när det gått 12 veckor jämfört med 8 veckor efter förlossning. Kroppen känns lite stabilare och något starkare redan. Armhävningar på tårna är det dock inte på tal om än!




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

idasbebi.blogg.se

Träningstokig, sockerberoende och kaffeälskande 28-åring. Skriver om livet som mamma till Edvin (14-10-20).

RSS 2.0